『ちょっと幸せになる』コツコツ日記  

日常生活『いつも元気に』をテーマに、色々な師匠から学んだ『幸せになるコツ』をまとめました。参考にしていただければ嬉しいです。

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感情はあなただけのもの。

      2018/07/05

悲しいとき。うれしいとき。つらいとき。嫌なとき。

生きていると、いろいろな感情が出てくるのね。

それがいいのか悪いのかはおいておいてさ。

色々な感情がでてきて色々な変化するのっていうのが生きるのということ。

いつもうれしいって変じゃないですか?

いつもつらいっていうのも変じゃないですか?

辛いときっていうのは、辛くない時があるから辛いがわかる。

うれしいもそう。

でね。

気をつけなくちゃいけないなって思うことがあって。

それが、感情を捻じ曲げること。

こうだから苦しいの。だからつらいの。

そんな時、よくあるのがこう考えたらいいよって提案。

そういわけるとそっかって思って感情が変わっちゃうけどそれってよくないなっ思うの。

だってさ。

その感情はあなたのものだから。

あなたが生きてきたすべてを集約して今その感情が出ているのだから。

笑ってもいいし。

泣いてもいいし。

愚痴ってもいいし。

今おこった感情を大切にするのも大事なことだと思うのです。

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